Nu este dovedit stiintific, insa experienta mamicilor a demonstrat eficienta anumitor plante asupra secretiei lactate.
Astfel, asez in aceasta pagina toate plantele de care am auzit ca sunt galactogoge.
Schinduf (Trigonella foenum-graecum L.) - este considerat cel mai bun remediu naturist de catre multe mame din toata lumea. In engleza este fenugreek, poate ati auzit de aceasta denumire, denumit și fân grecesc la noi in tara sau regional molotru. In tarile asiatice este utilizat drept condiment.
Majoritatea mamicilor au simtit efectul in primele 24-72 de ore. Aici este si cazul meu. Insa altele care au simtit imbunatatirea lactatiei doar dupa doua saptamani. Pentru multe femei dozele mai mici de 3500mg/zi nu au avut nici un efect. Pentru a sti ca doza luata este suficienta, mariti progresiv doza pana cand ajungeti sa transpirati si/sau, pana cand urina miroase a sirop de artar.
Mod de administrare pentru schinduf:
- capsule (580-610mg): 2-4 capsule de 3 ori pe zi sau 6-12 capsule in total pe o zi
- seminte sau pulbere: 1/2 - 1 lingurita, de 3 ori pe zi
- ceai: o cana de ceai, de 3 ori pe zi
- tinctura: 1-2ml, de 3 ori pe zi
Atentionari: Evitati utilizarea de schinduf daca suferiti de alergii la alune si naut. Inhalarea de pudra de schinduf poate cauza astm si reactii alergice. Daca suferiti de diabet si sunteti insulino-dependenta, trebuie ajustata doza de insulina, deoarece schinduful reduce nivelul de zahar din sange si nivelul de colesterol.
Schinel (Cnicus benedictus)
Denumiri populare: iarba amara, sofran salbatic, scai amar.
Este un alt galactogog foarte bun. Succesul lui este mare atunci cand este utilizat in acelasi timp cu schinduful. S-a observat o crestere a lactatiei in prima saptamana de administrare a celor doua.
Se administreaza 3-4 capsule de 3 ori pe zi, sau 2ml de tinctura de 2-4 ori pe zi, sau o cana de ceai de 3 ori pe zi.
Alfalfa (Medicago sativa)
Administrare: 2-4 capsule de 3 ori pe zi.
Este utilizata de obicei in combinatie cu schinduf si schinel.
Spirulina
Este o micro-alga, o planta acvatica de aproximativ un milimetru lungime, incadrata undeva la intre bacterii si regnul vegetal.
Administrare: 2-4 tablete de 2 ori pe zi
Atentionare: Persoanele care sufera de hipertiroidie (secretie exagerata de hormoni tiroidieni) si, trebuie sa reduca aportul de iod, vor cunsuma algele sub forma de tablete doar la recomandarea medicului si numai sub supraveghere medicala
Urzica (Urtica dioica)
Administrare: 2 capsule de 2 – 3 ori pe zi
Ceaiul de urzica se prepara din 2 plicuri x 1,0 g la 250 ml apa fierbinte prin infuzare timp de 5-10 minute, de 2-3 ori pe zi.
1 lingurita de tinctura, diluata in 100 ml apa, de 3-4 ori/zi.
Fincen (Foeniculum vulgare)
Fructele de fenicul au proprietatea de a calma și alina durerile de orice natură și se pot utiliza sub forma de diverse preparate. Se utilizeaza cu succes de ani de zile pentru calmarea colicelor abdominale la sugari, si pentru stimularea lactatiei.
ceai din seminte: 1 lingurita la 250 ml, de 2-3 ori pe zi
Anason (pimpinella anisum)
ceai din seminte: 1 lingurita la 250 ml, de 2-3 ori pe zi
Frunze de zmeur (Rubus Idaeus)
ceai: o lingura la 250 ml, de 3-4 ori pe zi
Ciumarea (galega officinalis)
Aceasta planta a fost mentionata prima data in 1873 de catre un fermier, Gillet-Damitte, in 1873 intr-o scrisoare catre Academia Franceza. El spunea atunci ca productia de lapte a vacilor din ferma lui a crescut cu 35-50% dupa ce le-a dat aceste plante. Ciumarea este recunoscuta si pentru cresterea de tesut mamar.
Infuzie: 1 lingurita de frunze se lasa la infuzat 10-15 minute. Se bea de 3 ori pe zi.
Tinctura 1-2ml de 3 ori pe zi.
Marar (Anethum graveolens)
ceai: o lingurita la 250ml, de 2-3 ori pe zi inainte de masa
Preparate farmaceutice pe baza de plante
Alimente galactogoge care merita incercate:
- un bol de lapte cald cu fulgi de ovaz- suc de morcovi
- migdale
- seminte de dovleac
- supa de pui
- berea fara alcool
- lapte de soia
- usturoi in cantitati mici
- ghimbir in cantitati mici
Resurse:
http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=21:herbal-remedies-for-milk-supply&catid=5:articles&Itemid=17
http://www.wildroots.com/galactagogues.html
http://www.nbci.ca/index.php?option=com_content&view=article&id=29:protocol-to-manage-breastmilk-intake&catid=5:information&Itemid=17
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu